Conociendo más sobre la Eyaculación Precoz, Tipos y Grados




Eyaculación Precoz, Tipos y GradosSoy de las personas que piensan que cuando se tiene un problema o una dificultad, la mejor manera de resolverlo es intentar conocer o aprender sobre el problema en cuestión, cuando entendemos los mecanismos que provocaron ese problema, es más sencillo poder resolverlo.

Con la eyaculación precoz sucede lo mismo, para poder resolver este problema, que sin duda impacta mucho en la calidad de vida tanto de hombre como de mujeres, es importante conocer cuáles son sus mecanismos y cuáles son sus distintos niveles de gravedad, conociendo esto, podremos saber en que situación estamos y cómo proceder para atacar el problema de la forma más conveniente.

Si padeces este problema, es importante que conozcas dónde te encuadras en los distintos niveles de gravedad, de esta forma podrás escoger el mejor camino para tratar el problema y resolverlo.

Es decir, una persona que tiene eyaculación precoz Grado 1 (el más leve), necesitará un tratamiento distinto que aquella persona que tiene eyaculación precoz Grado 4 (el más severo).

La eyaculación precoz se puede clasificar según el momento de la aparición, en este caso existen 2 tipos:

- EP Primaria, el problema se presenta desde el comienzo de la vida sexual del hombre, es decir desde la adolescencia, en este caso la persona afectada nunca pudo mantener el control eyaculatorio, este tipo está asociado a una mala práctica de la masturbación, que debido a la falta de privacidad, temor a ser descubierto, o deseo de auto satisfacerse pronto, se masturban de forma rápida y acostumbran a su cuerpo a eyacular rápido ante el estímulo sexual.

- La EP Secundaria, en cambio, se produce en hombres que no habían tenido problemas eyaculatorios previamente, pero que en determinado momento de la vida, debido normalmente a algún factor externo (estrés, problemas emocionales, estar con una nueva pareja, depresión), comienzan a experimentar problemas para controlar su eyaculación.

Según la gravedad, también puede clasificarse en distintos grados, a continuación los enumero en forma ascendente, es decir de menor a mayor gravedad:

- EP Grado 1: es el que presenta menor gravedad y por consiguiente su tratamiento y cura es mucho más sencillo de lograr. Normalmente se produce en hombres que tienen una vida sexual normal y debido a algún problema emocional o a una situación de estrés, sufren algún episodio puntual o esporádico de eyaculación precoz.

- EP Grado 2: cuando el grado 1 no es corregido a tiempo, el problema se vuele crónico, este grado puede ser evitado si el problema se trata a tiempo. Este grado obviamente representa mayor gravedad que el anterior, pero aún puede solucionarse con relativa facilidad.

- EP Grado 3: cuando el grado 2 se prolonga por mucho tiempo, la eyaculación precoz para al grado 3, en este estadío, la eyaculación se produce al comienzo de la penetración, incluso en algunos casos hasta antes de siquiera concretarse la penetración. Este grado puede considerarse de gravedad, ya que además de las implicancias desde el punto de vista físico, en este punto comienzan a jugar factores psicológicos que agravan la situación.

- EP Grado 4: este es el de mayor gravedad, en este punto la eyaculación precoz se convierte en un verdadero trastorno para el afectado, afecta todas las áreas de su vida. A este nivel de gravedad no se llega de la noche a la mañana, es consecuencia de años cargando con este problema sin ningún tratamiento para solucionarlo. En este punto el tratamiento debe ser mucho más profundo, incluyendo fármacos.

Creo que luego de analizar brevemente los distintos tipos y grados de eyaculación precoz, se distingue un punto con suma claridad:

La eyaculación precoz NO aparece de la noche a la mañana, y su gravedad casi siempre está asociada al tiempo.

Si no la tratas al comienzo, cuando suceden los primero episodios, el problema se irá agravando hasta volverse insostenible, este es un error común que cometen los eyaculadores precoces, NO cometas tú este error y trata ya mismo tu problema, antes de que se vuelve insostenible y destruya tu vida.

Si quieres utilizar un método comprobado para eliminar por completo tu eyaculación precoz, te invito a conocer el método que yo mismo utilicé HACIENDO CLIC AQUÍ!

 

Sobre el Autor:

Soy Alejo Castro, por años sufrí de Eyaculación Precoz, este mal me destruyó, destruyó mi vida sexual, mi vida en pareja, mi autoestima, dediqué mucho tiempo a buscar una solución para este gran problema que sufre más del 40% de los hombres. Afortunadamente encontré el método que me libró por completo de la Eyaculación Precoz, hoy disfruto de una vida sexual plena, puedo durar todo el tiempo que yo quiera en la cama y se que mi mujer queda muy satisfecha conmigo.

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Domina tu Orgasmo – eyaculación precoz, tipos y grados

Eyaculación Precoz, Tipos y Grados

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Cómo Durar Más en el Sexo. No Caigas en el Error de Durar Mucho Solo Por Presumir!




Cómo Durar Más en el SexoSe he instalado una pesada carga sobre los hombres desde el punto de vista de nuestro desempeño sexual, debemos durar mucho en el sexo, siempre debemos tener erecciones firmes, no podemos fallar nunca al hacer el amor, siempre debemos satisfacer a nuestra mujer.

Si bien todos los hombres queremos cumplir con todos estos puntos, todos queremos saber cómo durar más en el sexo, como tener erecciones de piedra, cómo satisfacer siempre a nuestra pareja, lo cierto es que somos seres humanos y podemos fallar, y no por eso debemos avergonzarnos o sentirnos frustrados o fracasados.

Esa carga, esa responsabilidad implícita, no es para nada justa y nos juega muy en contra.

Cuando se procura descubrir cómo durar más en el sexo, se parte de una creencia errónea…

Se cree que durar mucho en el sexo significa que debemos mantener la penetración por muchos minutos, es decir, que nuestra duración en el sexo corresponde al tiempo desde el comienzo de la penetración hasta la eyaculación, pero no, el sexo no es solo penetración, la penetración es solo una parte del acto sexual, muy importante obviamente, pero es solo una parte.

El sexo, el verdadero sexo no es solo penetración, es algo mucho más amplio que incluye todo aquello que hacemos en intimidad con nuestra pareja mostrando nuestra masculinidad.

El verdadero sexo incluye juego previo, caricias, insinuaciones, incluso puede comenzar con una cena romántica a la luz de las velas, con una buena música de fondo, ya que en ese momento se va gestando el deseo por llegar al momento íntimo, la cena romántica va preparando el clima de lo que vendrá.

Por otro lado, no necesariamente el sexo debe terminar luego del orgasmo, puedes sorprender a tu pareja por la mañana con un desayuno romántico, lo cual puede ser el comienzo de un nuevo encuentro sexual.

El acto sexual comienza mucho antes de la penetración, no somos animales, somos seres humanos, debemos generar el clima propicio para que el encuentro sexual sea una experiencia completa.

Incluso una vez concretada la penetración, no es obligatorio (ni recomendable) continuar ininterrumpidamente hasta el orgasmo, las pausas, los cambios de posiciones son parte de ese juego romántico, que además ayudan a retardar la eyaculación, a encontrar posiciones más placenteras y a conocer más íntimamente a nuestra pareja.

Cuando alguien me pregunta cómo durar más en el sexo, o por que no puedo durar más en el sexo, inmediatamente le pregunto, si se refiere a la penetración propiamente dicha o a todo el acto sexual.

Lamentablemente me llevo la mala sorpresa de que muchos hombre jamás consideran la cena romántica, el juego previo, ni el cambio de posiciones como parte del juego sexual.

Durar mucho en el sexo solo es bueno si hay calidad, de lo contrario se tornará en una experiencia aburrida, cuando el sexo se transforma en una rutina aburrida, se aproxima el principio del fin…

En el sexo siempre la calidad debe estar por encima de la cantidad.

Es muy bueno buscar la forma de durar mas en el sexo, pero siempre y cuando comprendamos que lo importante no es batir una nueva marca, sino satisfacer a nuestra pareja y satisfacernos a nosotros mismos.

Los hombres nos jactamos si hacemos el amor 3 veces en una noche, pero a las mujeres poco le importa esto si es que no hubo calidad, si no dedicamos tiempo suficiente a satisfacerlas, si no llegaron al orgasmo.

Es preferible hacerlo solo una vez, pero con total romanticismo, incluyendo todo el repertorio para que sea una experiencia única. Si puedes hacer el amor 3 veces en una noche mejor, pero procura que sea con calidad.

Por eso, descubrir cómo durar más en el sexo sin entender esto, puede ser hasta perjudicial para tu relación de pareja.

Ahora que comprendes esto, estás preparado para descubrir como durar más sin caer en este error tan común que tanto daño causa a las relaciones de pareja.

Descubre cómo durar más en el sexo haciéndolo como un verdadero experto HACIENDO CLIC AQUÍ!

 

Sobre el Autor:

Soy Alejo Castro, por años sufrí de Eyaculación Precoz, este mal me destruyó, destruyó mi vida sexual, mi vida en pareja, mi autoestima, dediqué mucho tiempo a buscar una solución para este gran problema que sufre más del 40% de los hombres. Afortunadamente encontré el método que me libró por completo de la Eyaculación Precoz, hoy disfruto de una vida sexual plena, puedo durar todo el tiempo que yo quiera en la cama y se que mi mujer queda muy satisfecha conmigo.

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Domina tu Orgasmo – cómo durar más en el sexo

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LOS 5 LENGUAJES DEL AMOR

Este blog se propone modificar los conceptos erróneos y facilitar la información necesaria para vivir una vida sexual y conyugal más responsable, placentera y saludable. Se busca propiciar cambios positivos en las actitudes, valores, hábitos y comportamientos relativos al amor, la vida en pareja y la sexualidad, de acuerdo con la ciencia y el humanismo, guardando el debido respeto que merecen las creencias y valores populares

LOS CELOS AHORA SON CAUSAL DE DIVORCIO EN COLOMBIA

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Comentario en Dolor lumbar, ¿es la espalda o el riñón? por Dr. Eduardo García Cruz

27 junio, 2014

Dolor lumbar, ¿es la espalda o el riñón?

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El dolor lumbar es una causa muy frecuente de consulta médica y es especialmente habitual en el dispensario de Urología debido a la patología litiásica. Existen múltiples enfermedades que pueden originar dolor en dicha zona y por ello es básico realizar una anamnesis detallada y una exploración física completa.

¿ Cuáles son las causas más frecuentes de dolor lumbar?

  • - Osteo-muscular (lumbalgia mecánica): se trata de la causa más frecuente de dolor lumbar y su origen puede ser en la columna vertebral y/o musculatura paravertebral y lumbar. En ocasiones puede generar confusión en cuánto al diagnóstico diferencial con el cólico nefrítico. Típicamente es un dolor continuo que se exacerba con los movimientos y puede ceder en reposo. No se acompaña de síntomas urinarios ni de náuseas o vómitos.
  • - Litiasis en la vía urinaria (cólico nefrítico): es la segunda causa más frecuente de dolor lumbar. Se trata de un dolor de instauración aguda y muy intenso y es secundario a la dilatación del uréter tras quedar obstruido por una piedra. Se suele originar en la zona lumbar y puede irradiarse hacia el abdomen y genitales. Además, se acompaña de síntomas urinarios (escozor al orinar, aumento de frecuencia miccional) y, a veces, de hematuria (sangre en orina). Por otro lado, puede acompañarse de síntomas vegetativos (sudoración, náuseas y vómitos). No cede con el reposo y tiene características cólicas (intensidad del dolor intermitente-oscilante).

¿A qué edades suele aparecer el dolor y cuáles son los factores de riesgo?

  • - Lumbalgia mecánica: es más frecuente en la edad adulta aunque puede aparecer en cualquier momento de la vida. En ocasiones, puede aparecer a consecuencia de un traumatismo lumbar o tras un esfuerzo (cargar peso, mala postura, …). Otros factores asociados son las afecciones de la columna vertebral (escoliosis, cifosis, espondilolistesis, hernia discal, etc..). El sobrepeso es un factor de riesgo.

  • - Cólico nefrítico: suele debutar en adultos jóvenes (entre 20-40 años) y es ligeramente más frecuente en varones. La mayoría de veces es idiopático (no se identifica ninguna causa) aunque son factores de riesgo la baja ingesta hídrica y el sedentarismo. Existen otros factores como las infecciones de orina de repetición y algunos trastornos metabólicos (p.ej. hiperuricemia o gota, hipercalcemia, …).

¿Cómo se diagnostica?

  • - Lumbalgia mecánica: la exploración física es mandatoria. Algunas posturas forzadas pueden aumentar el dolor así como la presión sobre la columna o grupos musculares. Las maniobras de Lasègue y Bragard (movilización de la pierna en extensión) pueden desenmascarar un compromiso radicular por compresión de la raíz nerviosa en la vertebra. La realización de una radiografía puede ayudar a identificar alteraciones de la columna y la resonancia magnética nuclear a estudiar el disco intervertebral y los nervios.

  • - Cólico nefrítico: las características del dolor así como los síntomas urinarios nos harán pensar en el origen renal. La percusión de la zona lumbar produce un dolor intenso. El análisis de orina suele mostrar presencia de sangre o cristales procedentes de la piedra. La ecografía reno-vesical puede identificar la piedra así como medir el grado de dilatación de la vía urinaria. La prueba definitiva es la TAC (Tomografía Computerizada o scanner) ya que tiene la capacidad de identificar casi todos los tipos de piedras, en todas las localizaciones y de cualquier tamaño, sin necesidad de administrar contraste. Además, te aporta información de otros órganos y estructuras vecinas.

¿Qué tratamiento tiene?

Ambas patologías suelen tratarse con analgesia (endovenosa o vía oral en función de la intensidad de los síntomas). En el caso de la lumbalgia mecánica se recomienda evitar el reposo absoluto además de realizar medidas higiénico-posturales. El cólico nefrítico suele precisar tratamiento analgésico mantenido hasta la expulsión de la litiasis. En los casos de persistencia de la litiasis, será necesario plantear un tratamiento para la fragmentación de la misma (litotricia, intervención quirúrgica, etc…).

Conclusiones

El dolor lumbar es una afección muy frecuente y una de las principales causas de absentismo laboral en la actualidad. El diagnóstico y manejo adecuado puede solucionar la causa subyacente y provocar la remisión completa del dolor. Con el uso de la historia clínica, exploración y las pruebas adecuadas, evitaremos diagnósticos erróneos dada la gran similitud entre las dos principales causas de dolor lumbar; la lumbalgia mecánica y el cólico nefrítico

Comentarios (2)

  1. Me duele mucho la espalda parte baja y sufro eyaclacion precoz e impotencia sexual tengo 37 años ayudeme Doc.

    • Hola Sr. Bejarano,

      Gracias por la consulta.
      Le recomiendo que consulte con su médico. Su médico puede ayudarle diagnosticando la causas de sus problemas y definiendo un tratamiento personalizados para usted.

      Saludos y muchas gracias,
      Dr. Eduardo Garía Cruz
      @drgarciacruz

Los 2 Principales Errores que Comete un Eyaculador Precoz




Eyaculador PrecozDebido a mi pasado como eyaculador precoz, y luego de años de experiencia en las cuestiones relacionadas a la sexualidad masculina, y más específicamente a la eyaculación precoz por supuesto, pude arribar a varias conclusiones.

Alguna de esas conclusiones tienen que ver con errores que cometen casi sistemáticamente todos los eyaculadores precoces.

Si eres eyaculador precoz, tal vez no hayas reparado en ello pero, seguramente estarás cometiendo o habrás cometido alguno de estos errores, e imagino que querrás dejar de cometerlos, así que amigo, te animo a continuar leyendo este artículo.

Aquí me centraré, como dice el título, en 2 errores puntuales, esto no significa que sean los 2 únicos errores que comenten los eyaculadores precoces, por supuesto, sino que en este oportunidad quiero centrarme en los 2 errores más comunes que la mayoría comete, y que si se individualizan y se corrigen, muchos podrían resolver su problema sin andar penando por años.

1 – Primer error que comete un eyaculador precoz: “No tratar el Problema Apenas Comienzan los Primeros Episodios”

Normalmente la eyaculación precoz NO es un problema que aparece de la noche a la mañana, sino que se va desarrollando y agravando con el tiempo. No digo que todos los casos sean así, existen excepciones, pero me refiero a la generalidad de los casos.

Casi ningún hombre con una vida sexual normal, de repente se despierta un día y automáticamente es eyaculador precoz, no, eso no sucede.

Lo normal, es que el problema comience a manifestarse de a poco, en alguna situación puntual, y con el tiempo, ayudado por factores psicológicos y de confianza (luego de una mala noche nos sentimos condicionados), el problema se vaya agravando.

El error (que yo también cometí) es no atacar el problema en ese momento, cuando recién comienza.

Ya sea por vergüenza, por temor o el motivo que fuere, no intentamos resolver el problema cuando es incipiente y fácil de resolver, sino que dejamos pasar el tiempo hasta que se vuelve insostenible, recién ahí nos damos cuenta que tenemos un problema importante y necesitamos resolverlo, pero lamentablemente en ese momento ya es un poco tarde, la eyaculación precoz está tan avanzada que resolverla se hace sumamente difícil.

Tú amigo no cometas este error, y si en este momento lo estás cometiendo, cambia tu actitud y ya mismo ponte a trabajar para resolver tu problema, existen muchas maneras de resolver la eyaculación precoz, aquí te muestro un sistema muy efectivo.

2 – Segundo error que comete un eyaculador precoz: “Cargar Solo con el Problema y no Buscar la Colaboración de Nuestra Pareja”

Recuerdo en mi época de eyaculador precoz que me sentía muy frustrado y tenía un gran sentimiento de culpa por fallarle continuamente a mi pareja, sentía que era un problema mío y el responsable exclusivo de resolverlo era únicamente yo.

Mi mujer me dio una gran lección y me mostró que estaba totalmente equivocado, ya que justamente fue ella quien me acercó la solución a mi problema, en mi testimonio hablo sobre esto, ella fue quién me regaló la guía que utilicé para curar mi eyaculación precoz.

Tu no cometas este error, comparte con tu mujer tu problema, en definitiva, si bien el eyaculador precoz eres tu, este problema le afecta a ambos.

Si compartes el problema con ella, te quitarás un gran peso de tus hombros, por otro lado ella te podrá ayudar quitándote presión, comprendiéndote más, y debido al gran factor psicológico que influye en la eyaculación precoz, esto te beneficiará mucho.

Estos son 2 errores que la mayoría comete, tú no lo hagas, trata de evitarlos, y si los estás cometiendo, trata de corregirlos, te beneficiarás mucho te lo aseguro!

Pero por supuesto como antes comenté, éstos no son los únicos 2 errores, existen muchos más, a continuación puedes ver otros 3 errores que tal vez también estés cometiendo, conócelos y evítalos HACIENDO CLIC AQUÍ!

 

Sobre el Autor:

Soy Alejo Castro, por años sufrí de Eyaculación Precoz, este mal me destruyó, destruyó mi vida sexual, mi vida en pareja, mi autoestima, dediqué mucho tiempo a buscar una solución para este gran problema que sufre más del 40% de los hombres. Afortunadamente encontré el método que me libró por completo de la Eyaculación Precoz, hoy disfruto de una vida sexual plena, puedo durar todo el tiempo que yo quiera en la cama y se que mi mujer queda muy satisfecha conmigo.

Te invito a conocer mi Testimonio y el Método que eliminó mi Eyaculación Precoz para siempre!

Domina tu Orgasmo – eyaculador precoz

2 errores que comete un eyaculador precoz

Cómo agrandar el pene naturalmente y en casa: 6 principios

En este artículo trataremos el tema del tamaño del pene ideal y de su alargamiento.

Si crees que tienes el pene pequeño o simplemente no estás conforme con el tamaño de tu miembro masculino, pon atención, porque aumentar algunos centimetros SÍ ES POSIBLE, y en este artículo te entregaré algunos consejos para lograrlo.

Lo primero que debes saber es la medida de tu pene vs la medida ideal del pene común.

1. ¿Cuál es el tamaño perfecto del pene?

Diversos estudios indican que el tamaño perfecto del pene en erección está en torno a los 16 cm.

Es conocido también que el tamaño promedio del pene erecto de un hombre común y corriente está entre los 14 y 15 cm.

Un pene que en erección mide menos de 12 cm es considerado pequeño, mientras que un pene que mide 19 cm o más es considerado un “súper pene”.

2. ¿Qué tamaño de pene prefieren las mujeres para obtener placer sexual?

Esta pregunta tiene muchísimas opciones de respuesta. Habrán mujeres que dirán que el tamaño sí importa, otras que dirán que se conforman con un tamaño promedio y otras que dirán que no importa en absoluto.

Lo cierto es que una mujer siente placer cuando se alcanza entre 5 a 6 cm de profundidad en la penetración, así que en estricto rigor prácticamente cualquier hombre puede provocar placer en cualquier mujer (con la excepción de los hombres que tienen micropene, cuyos miembros erectos miden menos de 6 cm).

De todas formas, si no estás conforme con el tamaño de tu pene, es totalmente entendible que quieras ganar unos centímetros, y puedes hacerlo si te lo propones.

3. Ejercicios eficaces para agrandar tu pene de forma natural

Como estás partiendo en esto, es recomendable que comiences de a poco, con ejercicios básicos que “prepararán” a tu pene para alargarse durante las próximas 3 semanas:

  • Toma tu pene con una mano y comienza a estirarlo suavemente hacia adelante, unas 10 veces hasta que alcance una “semi-erección”.
  • Cuando esté semi erecto repite el proceso pero hacia el lado derecho, y luego hacia el lado izquierdo. Posteriormente estiralo hacia abajo. Todos estos movimientos sirven para aumentar la elasticidad de tu pene y son muy necesarios.
  • como-agrandar el tamano del peneAhora mueve tu pene suavemente en circulos contando hasta 10, sin ejercer mucha presión en tu miembro. Todos estos movimientos deben ser sutiles.
  • Cuando tu pene esté más erecto, deberás “golpearlo” suavemente 10 a 12 veces hacia la derecha y después repetir el proceso hacia la izquierda.
  • Te recomiendo que después de esta primera sesión de ejercicios sumerjas tu pene en un recipiente con agua tibia o te des una ducha. Esto ayudará a tu pene y cuerpo a relajarse después de los ejercicios y a fomentar el alargamiento.
  • Realiza estos ejercicios todos los días 1 vez por día, a la hora que quieras, lo importante es que estés tranquilo y relajado al practicarlos, sin tener que preocuparte de hacer alguna actividad inmediatamente después de los ejercicios, por eso yo recomiendo hacerlos en la noche.

4. Alimentos que te ayudarán a agrandar el tamaño de tu pene

La dieta es fundamental prácticamente en cualquier mejora que queramos obtener en nuestra salud:

  • Si queremos evitar la eyaculación precoz.
  • Si queremos bajar de peso.
  • Si queremos disminuir nuestros niveles de estrés y ansiedad.
  • Y claro está, si queremos aumentar el tamaño de nuestro pene.

a) Jengibre

El jengibre es muy recomendable para los hombres que quieren agrandar su pene o para quienes tienen erecciones débiles. Ayuda a aumentar el flujo de sangre al pene y a todos los organos, incluso te puede ayudar a perder grasa.

Aumentará tu virilidad.

b) Ginkgo Biloba

En este artículo ya había hablado de los beneficios de esta maravillosa planta, que TIENES que incluir en tu dieta si quieres agrandar tu pene y mejorar tu desempeño sexual.

c) Semillas de calabaza

Estas semillas también ayudan a la aceleración de la sangre por su alto contenido de vitamina E, por lo que también te ayudarán a aumentar el flujo sanguíneo a tu pene y con esto aumentar tus opciones de ganar unos cm.

d) Chocolate negro

Este alimento, consumido moderadamente, ha demostrado tener excelentes efectos para aumentar el placer en la relación sexual. También mejora el flujo sanguíneo gracias a sus “flavonoides” naturales.

e) Sandía

Hay estudios que afirman que esta fruta es un “viagra natural”, que te ayudará a tener erecciones cuando naturalmente te costaría más, y esto te beneficiará indirectamente ya que mientras más erecciones tengas y más fuertes sean éstas, más posibilidades tienes de agrandar tu pene.

5. Alimentos que debes evitar o disminuir si quieres agrandar tu pene:

Grasas saturadas: si quieres mejorar tu virilidad, olvídate por un tiempo de la “comida rápida” y de la clásica hamburguesa con patatas fritas.

Cigarrillos: la nicotina es perjudicial para la salud, eso no es un secreto para nadie, sin embargo se ha demostrado que además es perjudicial para la vidaa sexual, perjudica tus erecciones y te impide aumentar el tamaño de tu miembro. Las toxinas no permiten que tus músculos y órganos se oxigenen como se debe y hacen que el flujo sanguíneo sea menor al momento de la erección.

Alcohol: inhíbe la producción de testosterona, que es la que te ayudará a agrandar tu pene, así que por un tiempo evita o disminuye el consumo de alcohol. Dile adiós a esos litros de cerveza que bebes con amigos y cámbialo por un solo vaso. Si no puedes disminuir tanto tu ingesta de alcohol, se recomienda beber vino tinto con moderación.

6. Consejos prácticos para aumentar el tamaño de tu pene:

Afeita tu vello púbico: Si cortas con una tijera el exceso de vello que tienes allá abajo notarás como inmediatamente tu pene se ve más grande. Además, esto te ayudará para hacer tus ejercicios de manera más fácil.

Evita el estrés: el estrés impide el correcto flujo de la sangre a tu cuerpo y pene. Controlar tu mente es fundamental para estar más relajado y permitir que tu cuerpo funcione de manera correcta.

Ejercicio físico: Si comienzas a hacer ejercicio físico 3 veces a la semana (te recomiendo comenzar con un trote suave por 30 minutos), oxigenarás al cuerpo y harás que la sangre circule por todo tu organismo, permitiendo que llegue hasta el pene.

Seguir un plan paso a paso: que te enseñe cómo aumentar el tamaño de tu organo masculino.

No puedo dejar de recomendarte el programa “De Chico a Gigante”, que te garantiza aumentar hasta 6 cm de tamaño en pocas semanas, sin cirugía y sin pastillas.

Es un programa que ya ha ayudado a miles de hombres de distintas partes del mundo a ganar unos cm de tamaño y a sentirse más confiados con su cuerpo y su virilidad.

Por eso no hay razón para que no te pueda ayudar a ti.

Sin embargo, si quieres ver resultados requiere compromiso y que sigas los consejos que te darán al pie de la letra.

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Te lo recomiendo.

 

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Evitar la eyaculación precoz con la técnica 4-7-8 ¡Recomendada!

Una excelente técnica para evitar la eyaculación precoz de manera sencilla y efectiva, sin tener que practicar tantos ejercicios ni seguir tantas rutinas complejas, es la llamada “4-7-8″.

Se trata de una técnica de respiración creada por el Dr. Weil, originalmente para ayudar a conciliar el sueño a las personas con insomnio.

Sin embargo, a muchas personas a las que les he recomendado utilizar esta técnica durante el sexo me han contado que les ha dado muy buenos resultados y les ha permitido evitar una eyaculación precoz que era casi inevitable.

¿En qué consiste la técnica 4-7-8 para aguantar la eyaculación?

Se trata de que mientras estés teniendo relaciones sexuales (y si puedes, antes de empezar la relación), realices un pequeño ejercicio de respiración que te ayudará a estar más relajado, lo que contribuirá a que aguantes más tiempo en la cama.

¿Por qué se llama 4-7-8? Porque tendrás que:

  • Por 4 segundos: Inhalar profundamente por tu nariz.
  • Por 7 segundos: Aguantar la respiración, dejar tus pulmones llenos de aire.
  • Por 8 segundos: Botar todo el aire por tu boca.

El Dr. Weil recomienda repetir el proceso 4 veces seguidas si lo quieres utilizar para quedarte dormido.

En el caso del control de la eyaculación precoz, yo te recomiendo utilizarlo entre 1 a 2 veces seguidas, cuando sientas que vas a eyacular. Esto te ayudará mucho a regular tus niveles de excitación.

No tienen que ser necesariamente segundos los que cuentes en tu mente, puede ser solamente un conteo sin preocuparte tanto de la medida del tiempo.

La idea de esto es que inhales por 4 conteos, mantengas por 7, y botes el aire por 8.

Consejos para poner en práctica la técnica 4-7-8 durante el sexo:

1) Hazla relajadamente:

Como estarás teniendo relaciones sexuales, el que te pongas a respirar tan pronunciadamente y a contar numeros en tu cabeza no te ayudará a disfrutar la relación sexual y generará una sensación extraña en la mujer.

Por eso, intenta hacer esta técnica de manera automática cuando estés a punto de eyacular. Esto sólo se logra practicando antes.

La idea es que te salga de manera natural, y que tu pareja casi no se de cuenta.

2) Practica, practica y practica:

respirar eyaculacion precozComo todo en la vida, mientras más practiques, mejor dominarás la técnica.

Ahora mismo, que estás sentado en un computador, puedes practicar la técnica 2 veces seguidas.

No te asustes si al comienzo te sientes algo “ahogado”, es totalmente normal y sólo con práctica comenzarás a sentir los efectos relajantes de esta maravillosa técnica.

3) Utilízarla antes del sexo te ayudará mucho:

Es totalmente recomendable, como he dicho en otros artículos, empezar la relación sexual en el mayor estado de relajo posible, esto no sólo te ayudará a evitar la eyaculación precoz sino que también te proporcionará erecciones más fuertes.

Te ayudará a disminuir tu ansiedad sexual y pondrá a tu sistema nervioso en un perfecto estado para tener una relación sexual equilibrada.

Inhala contando hasta 4 por tu nariz, aguanta la respiración contando hasta 7, si te cuesta mucho puedes contar hasta 5 o 6, y bota todo el aire por tu boca contando hasta 8. Grábate estos números en tu mente —> 4-7-8.

Esta técnica te puede ayudar mucho si la pones en práctica hoy mismo, es una ayuda “inmediata” que te puede ayudar a durar más en la cama.

Si la combinas con las enseñanzas de mi Guía “Adiós Eyaculación Precoz”, podrás realmente cortar con la eyaculación precoz desde su raíz.

En mi Guía o Libro electrónico (no existe en librerías, sólo lo puedes descargar de este sitio Web) explico en alrededor de 100 páginas y paso por paso todo lo que debes hacer y DEJAR DE HACER para durar más tiempo en la cama.

El libro también te ayudará a mejorar tu desempeño sexual, sentirte pleno y satisfecho con tu sexualidad, dejando de relacionar el sexo con un momento de ansiedad, estrés y preocupación.

Te lo recomiendo.

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Cómo Durar más en la Cama O… Para qué Durar Más en la Cama?




Cómo Durar más en la CamaTal vez este artículo te suene algo controversial (al menos el título), o tal vez pienses, ¿Qué le está pasando a Alejo? ¿Se siente bien?

Cuando normalmente doy consejos sobre cómo durar más en la cama y cómo curar la eyaculación precoz, en este artículo pongo en duda o al menos planteo un interrogante al hecho de durar más en la cama…

¿Para qué quieres saber cómo durar más en la cama haciendo el amor?

La verdad es que no quiero ponerme contradictorio ni confundirte, pero quiero reflexionar sobre algo que me sucedió hace unos días con mi grupo de amigos.

Hace unos cuantos días en una de nuestras típicas reuniones semanales de amigos, uno de ellos comenzó a hablar sobre sus “virtudes” haciendo el amor.

Es bastante normal que mis amigos toquen estos temas cuando yo estoy presente.

Ellos saben que tengo este sitio web dedicado a la eyaculación precoz, saben de mi experiencia en los asuntos sexuales y de pareja, y muchas veces me consultan directamente sus dudas, pero otras veces son más sutiles y comienzan a hablar de determinado tema con la intención de hacerme participar y que les de mi opinión.

No hay ningún problema con esto, son mis amigos y por supuesto estoy para ayudarlos (al igual que a quienes visitan mi sitio web).

Lo que planteaba este amigo mio, era que él duraba mucho en la cama, incluso que era normal para él durar más de una hora.

El resto de mis amigos comenzaron a contar sus logros y la charla casi que se transformó en una competencia de quién duraba más en la cama.

Mientras hablaban y contaban sus “logros y hazañas” yo notaba que me miraban de reojo, como buscando un comentario mio o una aprobación.

Pero, el único que permanecía en silencio era yo.

Parecía que a todos les importaba ser el que más duraba en la cama, como si eso en si mismo fuera un logro.

En un momento se hizo un silencio, ahí aproveché para hablar y les hice algunas preguntas:

¿Para qué quieren durar tanto en la cama? ¿Están entrenando para alguna competencia? ¿Están por comenzar algún campeonato de rendimiento sexual?

Debo reconocer que se sorprendieron bastante con mis preguntas, pero ninguno se atrevió a contradecirme, todos se quedaron mirándome, como esperando que explique lo que acababa de decir.

Por supuesto se los expliqué…

El sexo no se trata simplemente de DURAR mucho, sino de DISFRUTAR mucho, durar mucho en la cama no debe ser el objetivo que buscamos, sino el medio para lograr el verdadero objetivo, que es, sentir el mayor placer posible con tu pareja.

Ambos deben sentir el mayor placer posible, de lo contrario, puedes estar horas teniendo sexo y lo único que lograrás es cansarte y cansarla o peor aún, aburrirla.

En vez de preguntarte cómo durar más en la cama, deberías preguntarte como durar lo suficiente en la cama, lo suficiente para que ambos gocen y lleguen al orgasmo JUNTOS.

Aunque un poco resumida, esta era básicamente mi reflexión.

Ahora me dirijo a ti, estimado amigo que visitas mi sitio web…

Si quieres saber cómo durar más en la cama, está muy bien, siempre y cuando lo hagas, no con el objeto de presumir que duras mucho, sino con el objeto de gozar y hacer gozar a tu pareja.

Tu debes aprender a controlar tu eyaculación para que puedes decidir que momento es el adecuado para eyacular, ya sea a los 10 minutos, a los 30 minutos a la hora.

Lo normal es que como hombres podamos decidir cuando eyacular, la eyaculación no debe ser un acto involuntario, sino todo lo contrario, nosotros debemos tener la capacidad de decidir cuando hacerlo.

Por supuesto, para un eyaculador precoz, esto es imposible, si tu eres eyaculador precoz, aquí en mi sitio web encontrarás numerosos consejos, probados (por mi) que realmente funcionan.

Si no eres eyaculador precoz, pero quieres saber cómo durar más en la cama, espero que esta artículo que acabo de compartir, te haga reflexionar por qué quieres durar más, si por el solo hecho de durar mucho creyendo que esto te hace más hombre, o para gozar de una mejor vida sexual.

Si es para esto último, adelante, vas por buen camino, y AQUÍ puedes descubrir como lograrlo.

 

Sobre el Autor:

Soy Alejo Castro, por años sufrí de Eyaculación Precoz, este mal me destruyó, destruyó mi vida sexual, mi vida en pareja, mi autoestima, dediqué mucho tiempo a buscar una solución para este gran problema que sufre más del 40% de los hombres. Afortunadamente encontré el método que me libró por completo de la Eyaculación Precoz, hoy disfruto de una vida sexual plena, puedo durar todo el tiempo que yo quiera en la cama y se que mi mujer queda muy satisfecha conmigo.

Te invito a conocer mi Testimonio y el Método que eliminó mi Eyaculación Precoz para siempre!

Domina tu Orgasmo – cómo durar más en la cama

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Cómo Durar más en la Cama O… Para qué Durar Más en la Cama?, 5.0 out of 5 based on 1 rating

Comentario en Eyaculación precoz: un problema de pareja por Ana

8 mayo, 2014

Eyaculación precoz: un problema de pareja

EP

¿Qué es la eyaculación precoz?

La eyaculación precoz (EP) es una disfunción sexual que consiste en la presencia de un tiempo eyaculatorio corto ya sea antes o en poco tiempo después de la penetración, sin que el hombre pueda controlarlo y que por tanto le ocasiona incomodidad y afecta a su calidad de vida.

¿Es frecuente la eyaculación precoz?

La eyaculación precoz es la disfunción sexual masculina más común. Un 20-30% de los hombres adultos presenta quejas respecto a un tiempo eyaculatorio corto. Sin embargo, el porcentaje de hombres afectos de un tiempo eyaculatorio inferior a un minuto es menor, siendo del 2-5%.

¿Cuál es la causa de la eyaculación precoz?

A día de hoy, la etiología de la EP sigue siendo desconocida, con escasas evidencias dando soporte a las múltiples hipótesis tanto biológicas como psicosociales sugeridas. Dado que la eyaculación precoz es más frecuente en hermanos gemelos de hombres con EP, en los últimos años se ha estudiado la implicación genética en su aparición. Sin embargo, aunque no se puede desestimar esta contribución genética son necesarios más estudios para aclarar el papel exacto de la misma.

Un problema de hombres

La eyaculación precoz tiene consecuencias negativas en múltiples aspectos de la esfera sexual. Los hombres con EP son más propensos a referir baja satisfacción con sus relaciones sexuales, dificultad para relajarse durante las mismas y relaciones sexuales menos frecuentes. Según un estudio publicado recientemente, la eyaculación precoz tiene importantes efectos psicológicos como pérdida de autoconfianza, distrés mental, ansiedad y depresión, provocando un empeoramiento de la salud física y mental de los hombres que la padecen.

Un problema de pareja

La eyaculación precoz, al afectar de forma significativamente negativa a la relación sexual, causa un importante impacto en el bienestar emocional y en la calidad de vida, no sólo de los pacientes sino también de sus parejas. Se ha demostrado que la satisfacción sexual de la pareja de un hombre con EP disminuye a medida que aumenta la severidad de la condición del hombre.

Un estudio reciente en el que se entrevistan a 290 parejas se objetiva que la satisfacción sexual es peor en las parejas que en los sujetos afectos de la EP. Otro estudio en el que se interroga a mujeres de hombres con y sin eyaculación precoz, muestra que las mujeres de los primeros presentan peores puntuaciones en cuestionarios de función sexual.

Tratamiento de la eyaculación precoz: soluciones en pareja

Existen múltiples estrategias de tratamiento para la EP, desde el consejo psicosexual hasta la farmacoterapia, según el momento de aparición de la EP, la duración del tiempo eyaculatorio y su impacto en la calidad de vida.

Una posible estrategia de tratamiento consiste en la realización de entrenamientos basados en técnicas conductuales. Con éstas el hombre aprende a reconocer los signos de una estimulación sexual elevada y cómo mantener este nivel de excitación por debajo de la intensidad que desencadena el reflejo eyaculatorio para retrasarlo. Para poder llevar a cabo estas técnicas se requiere en la mayoría de los casos la participación de la pareja, siendo por tanto clave su colaboración en el tratamiento.

La realización en pareja de estas técnicas sirve a la vez para aumentar confianza en el rendimiento sexual, disminuir la ansiedad y resolver conflictos interpersonales, lo que puede aumentar la eficacia de otras estrategias de tratamiento.

Así pues, la eyaculación precoz, aunque inicialmente es una condición que afecta al hombre, tiene importantes implicaciones en la salud sexual de la mujer. Por otra parte, ésta es clave para el desarrollo de estrategias de tratamiento como las técnicas conductuales beneficiándose a su vez de su resultado.  

Comentarios (1)

  1. La verdad es que a mi novio le fue bien con una guía que compró? llamada Masorgamas: Eliminar la Eyaculación Precoz, se puede encontrar en google. Antes mi novio no duraba ni 5 minutos, ahora dura mucho más que antes. Creo que se puede encontrar en Google, así que la recomiendo 100%

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